Ресурсы для руководителя: как сохранить психологическое здоровье и повысить эффективность работы

Онлайн-курс «Ресурсы для руководителя образовательного учреждения:
как сохранить психологическое здоровье и повысить эффективность работы»

Практические инструменты для управления стрессом, профилактики выгорания и улучшения самочувствия

Вам стоит пройти курс, если чувствуете, что

/ 01

Нет сил

Даже после полноценного сна и выходных чувствуете себя обессиленным. Возникает непреодолимое желание провести время лежа, не вставая.

/ 02

Мечтаете о каникулах

Мысли об отпуске — единственное, что радует и греет душу.

/ 03

Все тормозят

Повторяете одно и то же снова и снова, но слова будто отскакивают от них, не оставляя следа. Вас охватывает желание выразить недовольство, кричать на всех.

/ 04

Вы ничего не успеваете

А сверху постоянно требуют проходить новые курсы, сдавать проверки и тесты.

/ 05

Семья отошла на второй план

Рабочий день заканчивается в 5, но вы возвращаетесь домой только к 8. И это ещё хорошо, что вообще приходите!

Получить демо-доступ

Вам подойдет курс, если вы:

Для кого

Директор или завуч
Методист образовательных учреждений
Учитель начальной, средней или старшей школы
Педагог дополнительного образования

По окончанию курса вы научитесь применять навыки:

Результаты

Дыхательные техники и практики осознанности

Укрепите здоровье через обучение техникам глубокого дыхания, прогрессивной мышечной релаксации и практик осознанности.
Профилактика профессионального выгорания

Сможете разгружать психику, чтобы справляться с большой рабочей нагрузкой и ответственностью за результаты учебного процесса.
Планирование времени

Поймете как повысить эффективность за счет навыков управления временем, делегирования и расставления приоритетов.
Самоанализ и рефлексия

Будете легко справляться со стрессом, понимать зону своей ответственности, уменьшите неопределенность в профессиональной деятельности.
Управление конфликтами

Начнете тренировать навыки разрешения конфликтных ситуаций, перестанете совершать импульсивные действия и вестись на манипуляции.
Повышение мотивации

Научитесь создавать позитивную рабочую среду, гибко относиться к переменам и станете более эффективными.

Попробовать бесплатно

Авторы курса — практикующие психологи

Эксперты

Черных Татьяна Евгеньевна

Психолог, EMDR-терапевт, преподаватель.
Галиева Светлана Юрьевна

Кандидат наук, семейный психолог. Руководитель Родительского университета при Пермском государственном гуманитарно-педагогический университете.
Горюнова Людмила Вячеславовна

Психолог, гештальт-терапевт.
Гангнус Наталия Андреевна

Кандидат педагогичеких наук, доцент, коуч-эксперт.
Добромильский Виктор Викторович

Бизнес-тренер, психолог, гештальт-терапевт.
Трифанова Юлия Юрьевна

Врач, клинический психолог, нейрокоуч.
Яфарова Юлия Ивановна

Методист, педагог-психолог МБУ «Центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи» г. Перми.
Гилева Ксения Васильевна

Клинический и социальный психолог.

Почему обучение у нас приносит результаты?

Формат обучения

Дистанционный формат

Получаете знания и практические навыки, не тратя время и деньги на проезд до места обучения.

Короткие видеоуроки

Узнаёте практически применимую информацию «без воды», выделяя на это всего 5−10 минут в день.

Поддержка на любом этапе

Спокойно учитесь, не отвлекаясь на решение технических и организационных вопросов.

Опыт экспертов

Получаете авторские материалы, эффективность которых проверена на практике.

Комфортный темп

Смотрите материалы на онлайн-платформе в любое время, возвращаясь к ним при необходимости.

Каталог курсов

Непрерывно развиваетесь профессионально, находя любые программы в нашем образовательном центре.

Мы даем простую, понятную структуру: вы проходите обучение по шагам, практикуете, доводите навыки до автоматизма и получаете результат

Смотреть 10 уроков за 0 ₽

15+ лет работы

150 000+ слушателей курсов в России и странах СНГ

300 000+ участников вебинаров, марафонов и конференций

4.98 средний рейтинг

6 всероссийских ежегодных конференций

30 марафонов и 300 бесплатных вебинаров

Образовательный центр «Каменный город» в цифрах

Преимущества

27 место в рейтинге РБК крупнейших компаний EdTech в сегменте ДПО

Входим в международный рейтинг образовательных организаций Holon IQ

Подарки от «Каменного города»

Бонусы

10 видео-уроков — посмотрите форму подачи материала и протестируйте знания на практике.
Тетрадь для рефлексии — оцените с помощью тестов свое состояние и поставьте цели на будущее.
4 пособия с заданиями — проработайте 4 темы не только в теории, но и на практике.